Was ist die Aktion Rückenwirbel?

Der gemeinnützige Verein Aktion Rückenwirbel e.V. wurde 2008 gegründet und startete 2009 mit einem vom Sparkassenverband Bayern gesponserten  Pilotprojekt.Das Interesse sowie die Begeisterung, mit der sich die Vertreter der Landkreise, die Lehrer und die Schüler an diesem Projekt beteiligt haben, hat alle Erwartungen übertroffen. Heute ist die Aktion Rückenwirbel in einer Vielzahl der eingebundenen Landkreise bundesweit ein Begriff für effiziente Rückenprävention – und zwar für Kinder, Lehrer und Eltern. Die Anzahl von Schülern und Schülerinnen, die in den ersten fünf Jahren an der Aktion Rückenwirbel teilgenommen haben, liegt bereits über 160.000.

 

Ziele

Der Verein Aktion Rückenwirbel e.V. hat sich zum Ziel gesetzt, bundesweit Schüler aller Schultypen zu unterstützen, ihren Rücken gesund und stark zu ma-chen, wobei das Hauptaugenmerk auf der Arbeit für die drei Millionen Grundschüler liegt. Denn seit Jahren werden die Patien-ten, die über Rückenbeschwerden klagen, immer jünger, und die Zahl der 10- bis 16- jährigen, die wegen Rückenbeschwerden in die Praxis eines Kinderarztes kommen, liegt mittlerweile bei fast 70 Prozent. 
Mit vier einfachen Grundbewegungen der Wirbelsäule moving, täglich ausgeübt, will  und kann die Aktion Rückenwirbel hier wirksam gegensteuern und einen ent-scheidenden Beitrag zur Verbesserung der Rückengesundheit unserer Kinder  leisten. Schon Kinder bewegen sich heute viel zu wenig, verbringen auch nach der Schule  viele Stunden sitzend vor Computer und Fernseher. Umso notwendiger ist es, die tägliche Rückenprävention mit den einfa-chen Übungen von moving in den Schul-alltag zu integrieren. 

 

Methodik

Die vier Bewegungsabläufe der täglichen Rückenprävention trainieren die Grundfunktionen der Wirbelsäule und werden anhand von Symbolen vermittelt. Auf diese Art lernen Schüler und Lehrer spielerisch die Bewegungen mit Bildern zu verbinden. Da die Bewegungen immer sanft und locker ausgeführt werden, können diese von allen gut praktiziert werden und wirken sich auch bei bereits eingetretenen Schädigungen der Wirbelsäule positiv aus. Die langsame Ausführung der Bewegungenauch ein effizientes Mittel zur Stressreduktion, sodass Kinder und Jugendliche durch diese tägliche Rückenprävention auch ruhiger und entspannter werden.